Régime pour perdre du poids : éliminez le poids supplémentaire pour tuer la forme physique comme Konkona Sen Sharma

Régime alimentaire pour perdre du poids : L'un des problèmes les plus redoutables auxquels les Indiens sont actuellement confrontés est la perte de poids. En raison de leur vie d'inactivité, les enfants, ainsi que les adultes, sont entrés dans le cycle de l'obésité. Non seulement cela, mais nos dames de Bollywood suivent également un régime alimentaire et des régimes d'exercice pour maintenir leur apparence prête pour l'écran. Konkona sen sharma est très populaire dans l'industrie en raison de ses talents d'actrice et de son choix de films, cependant, en ce qui concerne les normes de forme physique durable, elle s'est fait un nom. Qu'il s'agisse de films intenses ou d'histoires de nouvelle génération, Konkana Sen Sharma a toujours eu l'air géniale, nous donnant une autre raison (en dehors de ses talents d'actrice de premier ordre) de regarder ses films.

Si vous souhaitez également un changement radical dans votre santé et votre physique, essayez ce plan de régime et d'entraînement. (Veuillez noter que toutes ces recommandations et routines sont basées sur l'expertise de l'éditeur dans les produits et solutions liés à la perte de poids, nous ne prétendons nulle part qu'elles sont suivies par Konkana Sen Sharma, à la place, nous indiquons que ces conseils pourraient vous aider à obtenir un physique ou un niveau de forme physique similaire) Ce mantra de perte de poids n'est pas si difficile à déchiffrer. Faites défiler vers le bas pour trouver les façons qui ne feront rien de moins qu'une diva elle-même.

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Essayez ce plan de régime et d'entraînement qui vous aidera à rester en forme comme l'actrice Konkona Sen Sharma. Avec ce régime (non suivi par Konkana Sen Sharma mais une alternative pour atteindre la forme physique), n'importe qui peut perdre du poids. La façon idéale de mesurer la condition physique n'est pas de perdre du poids ou de devenir plus mince. Les niveaux d'énergie, la qualité du sommeil, le métabolisme et d'autres facteurs comptent tous dans notre vie quotidienne.

Sac de frappe LEW

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Démarrez votre journée avec une excellente séance de cardio. Le cardio est un excellent moyen de perdre tout le poids supplémentaire. Si vous souhaitez également tonifier tout votre corps et ressembler à Konkana Sen Sharma (nous ne prétendons pas qu'elle suit cette routine, même si cela peut vous aider à atteindre un niveau de forme physique similaire), essayez ce cycle d'exercices grâce auquel vous pouvez maigrir à la maison . Ce cycle REACH est conçu avec un support dorsal, un twister et une poignée latérale.

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Il dispose de plusieurs options d'entraînement et d'un moniteur numérique qui suit le temps, la distance, la vitesse, les calories brûlées, etc. Atteindre le prix du cycle d'exercice: Rs 8,499

Outre les régimes amaigrissants, une autre façon de rester en forme consiste à suivre un programme d'entraînement très strict. Outre le cardio, vous pouvez également opter pour des exercices non conventionnels comme la boxe hardcore. Non seulement la boxe renforce les muscles, mais c'est aussi un excellent moyen de perdre du poids. C'est un grave brûleur de calories en raison de sa nature à haute intensité. Mettez la main sur LEW Punching Bag tout de suite pour obtenir une silhouette comme une diva. Cet ensemble comprend 10 pièces d'équipement pour une excellente séance d'entraînement.

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Il comprend une corde à sauter jusqu'à 12 kg avec une chaîne de sac de frappe, un crochet de plafond, des bandages pour les mains, des tampons pour crochets et jabs et des bandages pour les mains. Prix ​​​​du sac de frappe LEW: Rs 2,799

La prochaine chose est le Yoga. Le yoga aidera non seulement à perdre du poids, mais répandra également le calme et la conscience dans le corps. Si vous souhaitez également faire du yoga à la maison, procurez-vous ce tapis de yoga pour obtenir les meilleurs résultats. Il s'agit d'un tapis de yoga de six pouces spécialement conçu pour les femmes, et il est fabriqué à partir de matériau TPE, ce qui le rend agréable à utiliser et respectueux de l'environnement.

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Le matériau TPE le rend également antidérapant. Vous pouvez l'utiliser pour le yoga, le pilates et bien plus encore. Prix ​​du tapis de yoga SOLARA : Rs 1 614

Si vous voulez avoir l'air vif et en forme, un mantra simple que vous devez suivre est de vous fier davantage à des aliments simples faits maison. Pour le petit-déjeuner, commencez par 3 œufs. Nous savons tous que les œufs sont un excellent aliment à ajouter à notre régime alimentaire. Mais si vous n'aimez pas non plus faire bouillir des œufs dans votre casserole habituelle, essayez ce cuiseur à œufs de KENT. C'est une super chaudière à œufs qui peut faire bouillir 7 œufs à la fois et se décline en trois modes différents. Utilisez facilement la tasse à mesurer pour ajouter de l'eau selon vos préférences.

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De plus, il possède des fonctions de sécurité, notamment une mise hors tension automatique et une protection contre la surchauffe qui éteindra la machine une fois les œufs cuits. KENT Egg Bolier Prix: Rs 799

Enfin, avoir du quinoa, du saumon et des légumes bouillis pour le déjeuner est une autre recommandation pour être en forme. Le quinoa est une excellente alternative au riz blanc qui aidera à augmenter le métabolisme tout en maintenant votre poids. Essayez ce quinoa biologique JIWA qui est sans gluten et entièrement naturel.

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Ce quinoa biologique est riche en nutriments qui vous garderont rassasié plus longtemps. Prix ​​du quinoa bio JIWA : Rs 299

Les œufs, les légumes et une faible consommation d'huile vous aideront à perdre du poids facilement.

Oui, le riz peut être consommé pendant un régime. Cela varie également d'une personne à l'autre, vous pouvez manger du riz brun ou du quinoa à la place.

Avertissement : les journalistes de Jagran n'ont pas été impliqués dans la production de cet article. Les prix mentionnés ici sont sujets à changement par rapport à Amazon.