Les 8 meilleurs tapis de yoga de 2023, testés et revus

Que vous fassiez un chien vers le bas ou une séance d'étirement rapide, vous aurez besoin d'un tapis de yoga pour vous soutenir - ces options sont approuvées par les testeurs.

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Forme / Alli Waataja

Si vous glissez en faisant une planche, si vous avez des articulations douloureuses à cause d'un manque de rembourrage ou si une pluie de mues époussette l'endroit, il est peut-être temps de réévaluer votre tapis de yoga. Le bon tapis de yoga peut transformer une séance de yoga moyenne en une séance de kick-ass, qu'il s'agisse de Pilates, de yoga ou d'exercices abdominaux intenses. De plus, les tapis de yoga protègent vos articulations des surfaces rugueuses en agissant comme un tampon (et utiliser un tapis est plus hygiénique que de s'entraîner sur un sol infesté de germes).

Avec autant de tapis de yoga sur le marché (cette catégorie spécifique devrait atteindre 17,32 milliards de dollars de revenus d'ici 2025) variant en matériaux, épaisseurs et textures, il peut facilement devenir écrasant de choisir le bon, déclare Sabrina Washington, professeur de yoga. à CorePower Yoga à Fair Oaks, en Californie. Elle suggère qu'avant d'investir dans un tapis, réfléchissez au type de cours que vous suivez. "En savoir plus sur le type de session et sélectionner le tapis approprié est la clé d'un entraînement réussi et ne pas être frustré en raison de glissades ou de problèmes d'équilibre."

Par exemple, votre cours de yoga se déroule-t-il dans une pièce chauffée où vous transpirerez beaucoup et risquerez de glisser ? Est-ce dynamique avec beaucoup de mouvement ? Les poses seront-elles tenues longtemps, ou le flow est-il principalement basé sur le sol et réparateur ? Si vous ne savez pas à quoi vous attendre en classe, vous pouvez consulter le site Web du studio pour obtenir une description du cours ou demander à un instructeur avant de vous inscrire, suggère Washington.

Pour aider à affiner la sélection, nous avons testé 19 tapis de yoga sur une période de 4 semaines, en prêtant attention à l'épaisseur, à la facilité de nettoyage, à la facilité d'enroulement et de transport, et à d'autres facteurs. Les gagnants ont fait partie de notre liste des meilleurs choix pour les meilleurs tapis de yoga.

lululemon

Pourquoi nous l'aimons :Il est assez long pour que les personnes de grande taille puissent s'entraîner confortablement et a un design surélevé qui donne une bonne texture et le rend adhérent.

Il convient de noter :Il est moins portable que certains autres tapis car il est plus lourd.

Le tapis d'entraînement de Lululemon est le grand gagnant pour sa polyvalence et son adéquation aux personnes de grande taille. À 71" de long, il offre beaucoup d'espace pour des poses telles que le chien et la planche orientés vers le bas. Si vous recherchez un tapis qui fonctionne pendant les entraînements à faible impact et le yoga, mais qui ne faiblit pas non plus pendant une séance HIIT, Celui-ci est pour toi.

La couche supérieure est fabriquée à partir de butyral de polyvinyle recyclé robuste, une résine utilisée dans les pare-brise et autres verres de protection (qui contribue à donner à ce tapis sa texture). Il a une texture surélevée pour une sensation adhérente mais agréable pendant les transitions, même lorsqu'il est mis au défi avec des mains lisses. Nous avons trouvé que la poignée était la tête et les épaules au-dessus du reste, y compris le tapis Lululemon 3 mm.

Avec une épaisseur de 6 mm, le tapis offre un amorti suffisant pour les entraînements, en particulier le Pilates et la barre. Au cours de nos sessions de test, le tapis a fourni la bonne quantité de squish et de soutien pour les points de pression et les articulations. Le tapis a également résisté, que nous soyons pieds nus pour une connexion plus stable au sol pour plus de stabilité, ou que nous portions des baskets pour des entraînements basés sur la force. Nous avons trouvé qu'il s'agissait d'un choix polyvalent, en particulier pour les personnes qui aiment mélanger et assortir leurs entraînements.

Gardez à l'esprit qu'à 6 mm, le tapis est plus lourd que les versions de 3 à 5 mm, et nous avons rencontré des problèmes de portabilité. La robustesse vient avec un poids supplémentaire, 4,4 livres pour être exact, alors soyez prêt pour cette charge supplémentaire lorsque vous voyagez de A à B.

Prix ​​au moment de la publication :98 $

Épaisseur:6mm | Matériel:PVB et TPE recyclés | Longueur:71 pouces | Largeur:26 pouces |Couleurs:2 options

Amazone

Pourquoi nous l'aimons :Le tapis est très moelleux et soutient.

Il convient de noter :Il y a une très légère odeur de caoutchouc.

Si vous n'avez jamais possédé de tapis de yoga, pourquoi ne pas tester d'abord les eaux avec une option plus abordable ? Aeromat Elite offre des fonctionnalités hautes performances à un prix moins cher que ce que vous pourriez considérer comme un achat de folie, comme le Jade Yoga XW Fusion (plus à ce sujet plus tard !).

Le tapis est sur le côté le plus épais (6 mm) et reste rembourré en position assise, c'est pourquoi il est préférable pour le yoga réparateur - une grande amélioration par rapport aux copies bon marché et ordinaires. Ce soutien a renforcé nos articulations pendant les exercices, en particulier ceux qui nécessitent une stabilité plus profonde. Mis à part une légère odeur caoutchouteuse et une sensation collante, nous n'avons trouvé aucun inconvénient. Sa surface texturée offre une prise très sûre pour vous empêcher de glisser lorsque la sueur menace de faire dérailler votre entraînement. De plus, la maille intégrée offre une résistance anti-étirement afin que vous puissiez vous plier et vous plier dans une variété de poses sans hésitation.

En termes de portabilité, le tapis léger est facile à rouler et dispose d'une sangle à enrouler le long d'une bandoulière à accrocher lors de vos voyages, ce qui, selon nous, facilite le transport.

Prix ​​au moment de la publication :28,99 $

Épaisseur:6mm | Matériel:PVC (sans latex ni phtalates ) | Longueur:72 pouces | Largeur:24 pouces | Couleurs: 8 avec harnais, 4 sans

Yoga de jade

Pourquoi nous l'aimons :Avantage : le rembourrage épais offre un bon soutien aux articulations.

Il convient de noter :En raison de son encombrement lorsqu'il est roulé, ce n'est pas le plus portable et nous avons eu du mal à le ranger.

Tout comme les athlètes de haut niveau ne lésinent pas sur le meilleur équipement, les amateurs de fitness sérieux apprécient un tapis de premier ordre lorsqu'ils en voient un. À 8 mm d'épaisseur, 80 pouces de long et 28 pouces de large et fabriqué à partir de caoutchouc naturel respectueux de l'environnement, le Jade Yoga XW Fusion est un tapis de yoga exemplaire offrant une adhérence supérieure. Son épaisseur est idéale si vous préférez un amorti amélioré, et l'espace supplémentaire du tapis est utile pour la transition entre les mouvements.

Le tapis est un match si vous appréciez la qualité et l'attention aux détails. Les petits pics surélevés texturés offrent une excellente adhérence pour éviter de glisser, malgré les paumes moites défiant vos planches parfaitement formées. Nous avons trouvé que cette fonctionnalité était la sauce secrète pour améliorer notre pratique quotidienne.

Quelques-unes de ces fioritures ont un prix, comme nous l'avons constaté lors d'exercices axés sur l'équilibre en raison de l'épaisseur. Il est plus difficile que votre tapis de yoga moyen à rouler et à transporter en raison du poids et de l'encombrement supplémentaires et il ne se range pas bien dans un sac ou une sangle de tapis de yoga. Cela empêche de traîner tranquillement, bien qu'un harnais supplémentaire facilite ce processus. Une fois enroulé, il reste en place, il n'est donc pas nécessaire de le plier à plusieurs reprises. Le caoutchouc naturel avait également une odeur persistante pendant deux semaines, qui s'est finalement dissipée.

Si vous n'avez pas l'impression d'avoir besoin de la largeur totale de 71,1 cm, Jade propose également un tapis Yoga Fusion de 61 cm de large.

Prix ​​au moment de la publication : 199,95 $

Épaisseur:8mm | Matériel:Caoutchouc naturel | Longueur:80 pouces | Largeur:28 pouces |Couleurs:3 options

Amazone

Pourquoi nous l'aimons :Il est léger et très portable.

Il convient de noter :À 5 mm d'épaisseur, il nécessite plus de rembourrage pour les travaux de restauration.

Pour les débutants en exercice qui veulent un tapis de yoga simple mais fonctionnel, le Manduka Begin a toutes les cloches et les sifflets à une fraction du prix. Bonus : il est exempt de solvants chimiques et de colles toxiques et bénéficie d'une fabrication respectueuse de l'environnement. Et ce n'est pas seulement pour le yoga, mais aussi pour le Pilates et la musculation, que nous avons testés sur plusieurs séances d'entraînement de 30 à 60 minutes.

Notamment moins épais que la plupart des tapis de yoga de ce tour d'horizon, 5 mm offrent toujours suffisamment d'amorti sur les articulations pour les entraînements comme le yoga fluide ou le power yoga. Cependant, les exercices réparateurs nécessitent un peu plus de soutien.

Le tapis a très bien tenu en main lorsque nos mains étaient sèches. Même si nous ne l'avons pas testé lors d'une séance de sudation comme le yoga chaud, sa surface à cellules fermées devrait empêcher l'humidité de pénétrer. Une caractéristique que nous avons particulièrement appréciée était sa robustesse au sol car la poignée empêchait de glisser.

Comme il est léger (à seulement 2,5 livres), ce tapis est portable et simple à dérouler et à réenrouler. C'est un incontournable pour les entraînements en déplacement par rapport aux concurrents poids lourds comme le tapis de yoga Jade Yoga XW Fusion. (Bien que vous bénéficierez probablement d'un harnais ou d'un étui de transport pour de plus longues distances.)

Prix ​​au moment de la publication :58 $

Épaisseur:5mm | Matériel:TPE | Longueur:68 pouces | Largeur:24 pouces | Couleurs:4 choix

Amazone

Pourquoi nous l'aimons :Le tapis a une excellente adhérence pour tous les types d'entraînement.

Il convient de noter :Il peut être trop fin pour soutenir les genoux de certains utilisateurs.

Le Gaiam Premium Reversible Lunar Wave est la solution idéale pour ceux qui recherchent une adhérence supérieure. Fabriqué à partir de PVC (qui offre de la robustesse), le tapis double face a une surface texturée collante (sans latex) avec une excellente adhérence antidérapante pendant les transitions, même lorsque la rosée du front s'installe. De plus, il reste collé au sol lors de la numérotation. monter l'intensité. Sur le plan du design, l'imprimé lunaire à lui seul peut vous faire basculer vers la caisse, et pour le prix, il semble plus luxueux que prévu.

À un peu plus de 3 livres (et une taille standard de 68 x 24 pouces), il est simple à plier car la robustesse du matériau aide à garder sa forme pendant le roulement, tandis que la texture l'aide à coller à lui-même. Le porter est un jeu d'enfant, même sans enveloppe ni poignée, et il se glisse facilement dans un sac fourre-tout.

Avec une épaisseur de 6 mm, il offre un amorti et un confort suffisants pour la plupart des entraînements. Cependant, nous avons constaté que pour des exercices tels que les poses d'ouverture des hanches, nous manquions d'un soutien optimal du genou. Gaiam propose une fiche d'information «comment faire» sur la façon d'éliminer naturellement cela.

Prix ​​au moment de la publication :35 $

Épaisseur:6mm | Matériel:PVC(sans latex) | Longueur:68 pouces | Largeur:24 pouces | Couleurs:Une couleur

Goop

Pourquoi nous l'aimons :Il est très portable et offre une prise en main solide.

Il convient de noter :Légèrement plus fin que ce que nous préférons dans un tapis de yoga.

Lorsque les flux Vinyasa sont un aspect important de votre entraînement, le tapis de jeu Bala The Play de 5 mm d'épaisseur fournit la bonne quantité d'épaisseur pour la stabilité. Nous avons trouvé que la surface lisse avait une texture lisse et non collante (lire : vous n'aurez pas à vous décoller) qui vous donne un verrouillage solide - pour vous garder stable pendant une séance de yoga chaud. C'est grâce au caoutchouc naturel certifié FSC et à une couche de finition en polyuréthane de haute qualité. Cela s'est avéré pratique lors d'entraînements intenses où le passage d'un exercice à l'autre nécessitait une attention particulière à la forme, plutôt qu'une lutte pour rester en place.

Avec une épaisseur de 5 mm, ce n'est pas le tapis le plus approprié pour les travaux de restauration où les exercices d'appui articulaire nécessitent plus de rebond et un degré d'amorti plus élevé. Nous avons dû le rouler sous nos genoux et nos poignets pour éviter que nos articulations ne s'enfoncent dans le sol. C'est là qu'intervient le YogaAccessories 1/4" Extra Thick Deluxe.

Le dessus incurvé donne à ce tapis un bord plus élégant que le reste. Même avec cette caractéristique de conception, il est facile à plier et à transporter. Nous l'avons trouvé pratique pour aller et revenir des cours, d'autant plus qu'il est léger.

Contrairement à de nombreux autres tapis que nous avons examinés, il n'y avait pas d'odeur distincte directement du paquet, ce qui fait de ce choix sans odeur un gagnant lorsqu'une forte odeur de tapis pourrait vous dissuader de vous entraîner.

Prix ​​au moment de la publication :99 $

Épaisseur:5mm |Matériel:Caoutchouc naturel certifié FSC™ et couche de finition en polyuréthane de haute qualité |Longueur:71 ⅜ pouces |Largeur:26 ½ pouces |Couleur: 5 options

Amazone

Pourquoi nous l'aimons :Le coussin supplémentaire est un soulagement bienvenu pour les articulations douloureuses ou raides.

Il convient de noter :Il est un peu difficile à transporter à la main car il est plus rembourré que les autres tapis que nous avons testés, mais une bandoulière résoudra ce problème.

Le YogaAccessories 1/4" Extra Thick Deluxe est un soulagement bienvenu si les genoux qui grincent et les poignets douloureux interfèrent avec votre entraînement. Nous avons tout de suite constaté que le confort est au cœur de ce tapis en mousse - c'est juste la bonne quantité d'épaisseur qui supporte sans votre les mains s'enfoncent dans le matériau. Le tapis supplémentaire de 1/4 pouce n'était pas moelleux, mais plutôt juste la bonne quantité de rembourrage - de sorte que vous ne vous enfoncerez pas totalement dans le tapis. Cela s'est avéré essentiel lors des entraînements avec mise en charge tels que le power yoga et la force exercices, surtout à genoux.

Même en sueur, la surface légèrement texturée était une zone antidérapante. Les mains et les pieds sont restés en place, même pendant les planches, ce qui a permis des entraînements très efficaces pendant notre période de test. Si vous êtes grand, ce tapis est une bonne option car il se trouve à l'extrémité supérieure d'un tapis de longueur standard à 72 pouces (6 pieds). À environ 3,5 livres, c'est un tapis très portable, bien que nous ayons constaté qu'une bandoulière le rendait considérablement plus compact et plus facile à transporter.

Nous n'avions que des points positifs pour cela - même lors du déballage, il n'y avait pas d'odeur chimique et c'est super simple à nettoyer sans accumulation de poussière visible pendant les entraînements.

Prix ​​au moment de la publication :35 $

Épaisseur:6,35 mm | Matériel:Mousse | Longueur:72 pouces | Largeur:24 pouces | Couleurs:Plus de 20 possibilités

Amazone

Pourquoi nous l'aimons :Il a une excellente prise en main pour un entraînement fluide et régulier.

Il convient de noter :Il y a une forte odeur de caoutchouc qui persiste et le tapis est très fin.

Si le yoga chaud est à votre programme hebdomadaire, le Jade Yoga Voyager peut combler un vide dans votre pratique, en raison de sa surface antidérapante qui adhère au sol avec une bande de roulement en caoutchouc. Même avec la chaleur augmentée, nous sommes restés collés en place. Nous l'avons testé dans certaines des conditions les plus moites - yoga chaud, sculpture de yoga, HIIT et travail au sol (pensez aux pompes et aux exercices abdominaux). Nous pouvons dire avec confiance qu'il est très antidérapant lors d'exercices très intenses, même lors de positions de longue durée comme un chien orienté vers le bas.

La texture ressemble aux poignées des chaussettes Pilates et barre, bien qu'au lieu de points, c'est tout le tapis. C'est collant, mais c'est ce qui nous a empêché de glisser. Cela en fait un excellent choix pour les exercices d'équilibre debout - nous avons trouvé que nos supports pour les jambes étaient un jeu d'enfant.

Si la durabilité est un argument de vente, vous serez heureux d'apprendre que le tapis est écologique, fabriqué à partir de matériaux recyclables (caoutchouc naturel, dans ce cas), et que Jade Yoga plante un arbre pour chaque tapis acheté. C'est aussi l'un des tapis les plus portables que nous ayons testés. Super léger et seulement 1,6 mm d'épaisseur, il roule très fin, environ 3 pouces, et le reste grâce à sa texture adhérente. Ou, vous pouvez le rouler dans un cube avec des dimensions de 15,2 cm (L) x 10,2 cm (H) x 7,6 cm (P) et le jeter dans une valise pour vos voyages.

Malheureusement, le tapis a une odeur de caoutchouc très forte et persistante qui a duré deux semaines. Et le caoutchouc attire tous les types de saleté, de cheveux et de peluches du sol, ce qui est difficile à essuyer en raison de sa statique et de son caractère collant. De plus, sa finesse est interdite pour les exercices d'étirement car l'amorti et le soutien font défaut. C'est presque comme s'il n'y avait pas de tapis entre le sol et vos hanches ou votre colonne vertébrale, ce qui peut être bénéfique pour le travail d'équilibre, mais pas pour les exercices allongés.

Prix ​​au moment de la publication :43 $

Épaisseur:1,6 mm | Matériel:Caoutchouc naturel | Longueur:68 pouces | Largeur:24 pouces |Couleurs:4 choix

Avant de commencer les tests, nous avons sollicité les recommandations des experts que nous avons consultés sur la méthodologie qui ont aidé à dresser une liste des tapis de yoga les mieux notés du marché. Nous avons également reçu les conseils de Mandy Ingber, une instructrice de yoga experte qui travaille avec Jennifer Aniston, et nous nous sommes appuyés sur notre propre équipe de rédacteurs obsédés par le fitness pour obtenir des recommandations.

Nos testeurs ont dimensionné 19 tapis pour trois à cinq séances d'entraînement par semaine sur une période de quatre semaines. Cela comprenait la participation à une variété d'entraînements (y compris le yoga, le Pilates, l'entraînement par intervalles à haute intensité et l'entraînement en force) et le classement du tapis sur 5 dans les catégories de conception, de confort, d'adhérence et de portabilité, en tenant compte d'autres critères d'épaisseur, de facilité de pliage et de poids. Les scores ont été comptés pour déterminer le meilleur du groupe, et nous avons décroché 8 gagnants de catégorie. Nous avons également interviewé Sabrina Washington, instructrice de yoga chez CorePower Yoga à Fair Oaks, en Californie, pour en savoir plus sur les tapis de yoga et sur la manière dont ils peuvent améliorer votre pratique.

Le bon tapis de yoga fait toute la différence dans une pratique de yoga réussie, car le yoga doit être axé principalement sur votre respiration et vos mouvements, et ne pas vous inquiéter que vos mains et vos pieds soient sur le point de glisser, dit Washington. "S'il y a un conseil que je pourrais souligner par-dessus tous les autres, résistez à l'envie d'acheter un tapis de yoga bon marché dans un magasin à grande surface ou un magasin discount, car c'est comparable à une randonnée en montagne en tongs", déclare Washington - c'est-à-dire , pas le plus favorable.

Les tapis de yoga sont fabriqués à partir d'une variété de matériaux, notamment le PVC, le caoutchouc, la mousse, le liège, le coton, le jute (provenant de la plante de jute) et un matériau semblable au caoutchouc connu sous le nom d'élastomère thermoplastique (TPE), explique Washington. Alors que les tapis en PVC détenaient la part de marché la plus élevée en 2019, ceux qui recherchent une option durable ont de la chance car les options recyclables et écologiques – coton et jute inclus – sont de plus en plus disponibles.

Bien que la longueur standard d'un tapis de yoga se situe entre 68 et 72 pouces, il convient également de noter qu'il existe des tapis de yoga plus longs pour ceux qui sont plus grands, comme le tapis de yoga Jade Yoga XW Fusion à 80 pouces.

Un tapis de 5 mm est une épaisseur populaire car il offre un soutien suffisant pour les poses à genoux ou assises. Cependant, cela ne compromet pas la stabilité lors de l'équilibrage sur un pied, explique Washington. "Un inconvénient est que les tapis plus épais ont tendance à être lourds", explique-t-elle. Le Lululemon The Workout Mat 6mm en est un excellent exemple. Pour cette raison, elle suggère un tapis moins dense lorsque vous voyagez (1,5 mm est l'idéal) et de l'enrouler sous les genoux lors de poses ou d'exercices avec mise en charge.

Elle met en garde contre l'utilisation d'un tapis en mousse épais de l'ordre de 7 mm à 15 mm, car ceux-ci sont destinés au travail au sol plutôt qu'aux exercices axés sur l'équilibre.

Les bactéries, la poussière et les débris du sol peuvent coller à votre tapis après chaque utilisation, ce qui réduit cette sensation de « fraîchement sorti de la boîte ». Mais un nettoyage rapide après l'entraînement le gardera impeccable ! Quelque chose d'aussi simple qu'un essuyage avec un chiffon antibactérien peut faire l'affaire ou, pour plus de conseils, consultez ce qu'un expert en yoga suggère pour garder votre tapis parfaitement propre.

Il n'y a pas de règle précise, mais il est préférable d'ajouter une couche protectrice entre votre corps et le sol. Les tapis de yoga peuvent être épais et rembourrés pour protéger vos articulations ou minces avec une prise robuste pour vous empêcher de glisser (en particulier sur les sols en bois poli !). Il est également plus hygiénique d'utiliser son propre tapis car, soyons honnêtes, si vous transpirez pendant votre entraînement, d'autres le sont probablement aussi. Certaines choses sont mieux séparées !

Comme indiqué ci-dessus, l'épaisseur de tapis qui vous convient dépend de l'entraînement. Par exemple, les séances de sudation comme le yoga chaud et le HIIT peuvent bénéficier d'un tapis plus fin (entre 1,5 et 5 mm) ; optez pour quelque chose avec une excellente adhérence pour vous enraciner en place et éviter les glissades. Il en va de même pour les exercices axés sur l'équilibre où vous voudrez sentir le contact avec le sol pour un équilibre stable pendant le travail de stabilité.

D'un autre côté, vos articulations vous remercieront d'avoir une surface plus épaisse lorsque vous vous étirez, pratiquez le Pilates ou faites un tour d'abdominaux - quelque chose de 5 mm et plus. Plutôt que vos genoux pressés contre le sol ou que vos os de la hanche ressentent le pincement, un coussin moelleux vous offre tout le soutien dont vous avez besoin.

Leoni Jesner est une rédactrice de fitness, de santé et de style de vie pour Shape. En tant qu'instructeur ACE CPT et mat Pilates, Leoni connaît bien le fitness et l'exercice. Elle a testé des dizaines de tapis de yoga au cours de sa carrière d'entraîneur et peut repérer la crème de la récolte à un kilomètre de distance. Pour ce tour d'horizon, elle a mené un entretien avec un instructeur de yoga qualifié et a mené des recherches approfondies basées sur des critiques testées en interne et des données sur les produits.