L'instructeur de yoga Anshuka Parwani partage les utilisations et les avantages de la roue de yoga

Étant l'une des formes d'exercice les plus pratiques et les plus efficaces que vous puissiez intégrer à votre routine, la plupart des poses de yoga ne nécessitent aucun équipement. Tout ce dont vous avez besoin est essentiellement un tapis de yoga et la bonne technique pour récolter les bénéfices de la pratique du yoga.

Mais, si vous êtes débutant et que vous avez du mal à maintenir une bonne forme ou si vous souhaitez obtenir une meilleure flexibilité, vous pouvez utiliser une roue de yoga. Une roue de yoga est un équipement polyvalent qui a de nombreuses utilisations.

Faisant la lumière sur l'équipement de yoga, l'experte en yoga Anshuka Parwani, qui a formé plusieurs célébrités de la ville B, a partagé une publication informative sur sa page Instagram.

https://www.instagram.com/p/CbsGkoBPj9b/?

Selon Anshuka, la roue de yoga n'est pas un nouvel accessoire ou équipement qui a été inventé récemment. La roue a été conçue pour la première fois en 1978 pour aider à détendre les muscles du dos, à soutenir la cambrure du dos et à réaligner la posture tout en pratiquant le yoga.

Il s'agit d'un équipement simple en forme de roue étroite généralement en plastique, en liège ou en une combinaison de matériaux.

Une étude montre qu'un contact étroit entre la mère et le bébé prématuré peut améliorer la survie du nourrisson

Les photos de vacances de Soha Ali Khan et Kunal Kemmu vous donneront des objectifs de couple majeurs

Maintenant que nous savons ce qu'est exactement une roue de yoga, examinons certaines de ses utilisations et de ses avantages. Tout en démontrant les utilisations d'une roue de yoga à travers des images, Anshuka a également détaillé les avantages de l'incorporation de l'équipement dans une petite note.

Lisez toutes les dernières nouvelles sur le mode de vie et les dernières nouvelles ici