7 meilleurs blocs de yoga

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Il y a tout un monde de possibilités à considérer, quel que soit votre niveau de capacité

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Nous avons tous eu ce moment où nous sommes arrivés à notre cours de yoga de 18 heures, fatigués de la journée et désespérés de se reposer et de se détendre, pour constater que nous nous sommes retrouvés d'une manière ou d'une autre à côté de la personne la plus flexible du monde. Quelqu'un qui peut non seulement toucher naturellement ses orteils, mais aussi faire le Pigeon parfait et entrer dans Dancer sans aide.

Eh bien, n'ayez pas peur. Les blocs de yoga sont un excellent moyen d'approfondir votre flexibilité et d'améliorer votre pratique en vous apportant le soutien dont vous avez besoin. Ce sont également d'excellents modificateurs lorsque vous n'êtes pas tout à fait prêt pour une pose complète. Vous n'arrivez pas à mettre les mains au sol ? Peu importe - le bloc peut aider. Vous avez besoin de quelque chose sur quoi vous appuyer pendant que vous pratiquez Warrior 3 ? Le bloc est votre ami.

Il est facile de jeter un coup d'œil sur le marché et de penser que tous les blocs de yoga sont identiques. Mais il y a un certain nombre de différences cruciales à prendre en compte, que vous soyez un yogi chevronné ou un débutant. Premièrement, le matériau à partir duquel les blocs sont fabriqués fait une grande différence ; les modèles en liège sont parfaits pour l'équilibrage car ils sont généralement plus durs et plus robustes, tandis que les blocs de mousse ont tendance à avoir un plus grand niveau de "squish", ce qui les rend meilleurs pour les cours de restauration et les virages en arrière.

Il y a aussi la taille et le poids à prendre en compte. Si vous ne souhaitez acheter qu'un seul bloc, vous devez vous assurer qu'il est suffisamment haut pour être atteint. Un bloc de mousse, quant à lui, sera plus léger (il pèse généralement entre 200g et 400g) et sera donc parfait à glisser dans votre sac à main ou sac à dos si vous prévoyez d'aller en cours après le travail.

Nous avons passé plus de 20 heures à tester des blocs de tout le marché lors de sessions dynamiques de vinyasa et de Bikram, ainsi que dans le confort de notre salon. Notre liste de contrôle indiquait si les blocs étaient confortables, s'ils fournissaient suffisamment de soutien pour nous donner la confiance nécessaire pour entrer dans des poses délicates ou hors de portée et, bien sûr, s'ils avaient l'air bien. Nous avons réduit les options à nos sept favoris, y compris un mélange de blocs de liège et de mousse, et une gamme de tailles. Quelle que soit votre capacité, nous pouvons vous garantir qu'il y aura un bloc pour vous ci-dessous.

Lululemon est un incontournable pour de nombreux fanatiques de yoga, il n'est donc pas surprenant que la marque ait proposé un bloc qui coche toutes les bonnes cases. Nous avons adoré ce modèle - et l'avons noté 10/10 pour son niveau "squish" - car nous avons trouvé qu'il était suffisamment confortable pour nos séances de restauration, tout en étant suffisamment robuste pour nos cours de vinyasa plus délicats.

C'est une taille assez standard et peut être utilisée dans trois positions en fonction de ce dont vous avez besoin pour étendre votre portée ; notre préféré l'utilisait pendant Bridge. Comme tout yogi le sait, cependant, il s'agit souvent plus de mentalité que de la pose physique parfaite - et c'est là que Lululemon bat vraiment ses concurrents.

La marque fournit non seulement des messages de motivation pour ses clients sur son emballage, mais il y a aussi des encouragements gravés sur le bloc lui-même (pensez : « Le cerveau conscient ne peut retenir qu'une seule pensée à la fois ; choisissez une pensée positive »).

Ce n'est peut-être pas grand-chose, mais cela pourrait vous aider à obtenir ce pouce supplémentaire dont vous avez besoin. Nous étions un peu inquiets qu'un bloc aussi confortable soit facilement endommagé par une journée de cliquetis dans notre sac à dos, mais nous avons constaté qu'il n'avait pas d'indentations à cause de la pression. De plus, le style tie-dye de ce bloc signifie que vous n'oublierez jamais lequel est le vôtre.

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Ce bloc Yoga Studio est à peu près le même que les autres produits en matière de soutien et de confort, mais en raison de sa taille (il est environ 2 cm plus petit que la plupart des produits sur le marché en termes de hauteur horizontale), nous avons trouvé qu'il était l'un des plus utile pour les poses assises. Nous avons particulièrement apprécié l'utilisation de ce bloc dans Hero Pose et Child's Pose, car nous avons constaté qu'il ne nous soulevait pas trop du sol et nous permettait de rester dans les poses plus longtemps.

Le bloc a également des bords biseautés pour un maximum de confort et d'adhérence, il est donc efficace lorsque vous vous enfoncez lentement dans les positions les plus difficiles à atteindre. Cependant, nous vous déconseillons d'utiliser ce bloc pour équilibrer les classes.

En raison de sa taille, il peut être très difficile à utiliser lorsqu'il est calé verticalement et peut entraîner des maux de tête (faites-nous confiance !). Il convient de noter que Yoga Studio propose une vaste gamme de blocs, donc si vous cherchez à en acheter plus d'un afin de varier votre pratique, c'est un endroit très raisonnable pour le faire.

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Lorsque nous sommes arrivés pour la première fois dans notre classe avec ce bloc en forme d'œuf, nos collègues yogis ont tourné le nez et se sont demandé pourquoi ils voudraient prendre la peine de transporter un accessoire qu'ils ne peuvent pas utiliser dans la moitié des poses. Cependant, dès que nous sommes arrivés à la section sol dans la seconde moitié du cours, ils ont supplié de tenter le coup.

Fabriqué à partir de mousse EVA comme beaucoup d'autres modèles, ce bloc est incurvé, ce qui le rend particulièrement adapté aux postures inclinées et aux flexions du dos très importantes. C'est aussi très confortable pour s'asseoir si vous voulez élever vos hanches et redresser votre colonne vertébrale. Ne le négligez pas complètement quand il s'agit de virages vers l'avant, cependant.

Si vous êtes déjà assez flexible, ce bloc est idéal car vous pouvez doucement vous déplacer plus profondément dans les postures en déplaçant vos mains le long des courbes. Nous vous recommandons fortement d'acheter ce bloc avec un modèle rectangulaire pour vous assurer de tirer le meilleur parti de votre pratique.

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Ce bloc est le plus cher que nous ayons essayé et nous devons admettre qu'il n'est même pas conçu spécifiquement pour le yoga. Cependant, BlackRoll affirme que ses produits sont l'outil idéal pour la "régénération et l'auto-massage", nous avons donc pensé le mettre à l'épreuve dans le studio de yoga.

Nous avons trouvé qu'il était beaucoup plus dur que les autres modèles sur le marché et beaucoup plus grand aussi (près de 8 cm de plus que beaucoup d'autres), ce qui rendait difficile la lutte à mi-entraînement. Sa taille le rendait également pratiquement impossible à utiliser dans les poses assises, tandis que son motif peut signifier que vous vous retrouvez avec BlackRoll en retrait sur votre main (ou votre tête).

Bien que ce ne soit peut-être pas le modèle pour le yogi chevronné, il est idéal pour les débutants ou les personnes très grandes, car il est pratiquement impossible de basculer. Il est également excellent pour faciliter les étirements si vous êtes un coureur qui en a trop donné au parkrun local ou un cycliste qui vient de casser son Strava PB sur Box Hill. De plus, il est facile à nettoyer et résistant à l'eau, peu importe à quel point vous transpirez lorsque vous l'utilisez - il aura toujours l'air comme neuf.

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C'est l'un des blocs les moins chers que nous ayons essayé, mais vous auriez du mal à le dire. Bien qu'il coûte près de 10 £ de moins (pratiquement tout un cours de yoga) que celui de Lululemon, ce bloc était très similaire, même avec un design tie-dye attrayant, bien que nous ayons trouvé qu'il était légèrement moins confortable.

Nous vous recommandons d'utiliser ce bloc verticalement dans des poses d'équilibre telles que Warrior 3 et horizontalement sous les coudes dans des poses qui aident à étirer les fléchisseurs de la hanche, comme Lizard.

Yogi Bare est également fier de ses références écologiques, ce qui signifie que ce bloc devrait être un gagnant naturel pour tous les yogis qui espèrent faire leur part pour la planète. La seule chose que nous dirions, c'est que vous devez vous occuper de ce bloc; après quelques jours au fond de notre sac de sport, nous avons constaté qu'il avait subi un peu plus de dégâts que certains de ses concurrents.

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Nous garantissons que si vous vous présentez à un cours de yoga avec un produit Sweaty Betty, vous ne serez pas seul. La marque s'est massivement développée au Royaume-Uni et est connue pour ses imprimés originaux et ses produits de haute qualité.

Bien que nous souhaitions que ce bloc soit un peu plus convivial pour Instagram (l'effet marbré gris ne le fait pas vraiment pour nous), nous avons été époustouflés par sa légèreté, ce qui en fait l'accessoire parfait à glisser dans votre sac de kit. Nous avons cependant constaté que ce bloc avait un peu plus de souplesse que les produits Lululemon et Yogi Bare, ce qui entraînait quelques oscillations supplémentaires dans les poses difficiles.

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Il y a trois raisons principales pour lesquelles les gens aiment le liège ; son adhérence, son naturel et le fait qu'il n'absorbe pas autant de sueur, donc peu importe à quel point vous êtes dégoûtant (oui, vraiment).

Nous pensons que ce bloc de liège de CorkYogis est l'un des meilleurs sur le marché, offrant une excellente base pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur pratique. Il est plus dense et plus étudié que tous les blocs de yoga en mousse que nous avons testés.

De plus, il est fabriqué à partir de liège naturel durable du Portugal, ce qui contribue immédiatement à vos références écologiques. La marque travaille également avec la Destiny Foundation, qui œuvre pour mettre fin à la traite des êtres humains et à l'esclavage, et apporte une contribution à chaque achat d'un tapis CorkYogis naturel. Si cela ne vous persuade pas d'utiliser la marque, nous ne savons pas ce qui le fera.

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Les blocs de yoga sont incroyablement personnels et celui qui vous convient dépendra de votre pratique. Mais essayons comme nous pourrions, nous ne pouvions pas échapper à quel point nous aimions le bloc Lift and Lengthen de Lululemon et c'est pourquoi c'est notre meilleur achat.

Si vous cherchez quelque chose d'un peu différent, cependant, nous vous recommandons également fortement le bloc de liège de CorkYogis car nous avons trouvé qu'il était supérieur lorsqu'il s'agissait d'aider à équilibrer les poses, tandis que le bloc en forme d'œuf de Yogamatters était génial si vous ' Vous cherchez à améliorer votre pratique assise.

Il y a vraiment quelque chose pour tout le monde - il vous suffit d'écouter votre corps. Namasté.

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