Les meilleurs studios de yoga à Singapour pour trouver votre zen

Inspirez profondément, expirez profondément. Om. L'air sent les huiles essentielles ; votre tapis de yoga est doux et rembourré sous vos pieds nus. C'est le début du cours de yoga et vous êtes prêt à relâcher toute la tension accumulée dans votre corps après une longue journée de travail et à donner à vos muscles l'étirement qu'ils méritent. Si ce n'est pas une expérience familière, il est temps que le yoga devienne votre incontournable de l'entraînement. La liste des bienfaits de la pratique du yoga est interminable. Il y a, bien sûr, les avantages physiques de l'entraînement de votre force et de votre flexibilité. Ensuite, il y a les côtés mental et spirituel du yoga. Le yoga et la méditation peuvent grandement améliorer la clarté mentale et réduire le stress et l'anxiété.

Si la question qui vous vient à l'esprit est : "Par quoi dois-je commencer ?", nous comprenons. Les studios de yoga semblent surgir de gauche à droite à Singapour de nos jours, et chaque studio propose de nombreux types de cours parmi lesquels choisir. Pour les débutants, le hatha yoga est un bon début, car le rythme plus lent vous permet de vous concentrer sur une pose à la fois. D'autre part, le yoga vinyasa relie les poses dans des mouvements fluides.

Vous vous sentez aventureux? Essayez-vous au yoga aérien. Planez au-dessus du sol du studio et étirez-le à l'aide de hamacs en soie. Cela fonctionne à merveille si vous avez le dos fatigué et endolori après avoir été assis toute la journée. Et ce n'est pas tout ce que les studios de yoga ont à offrir. Utilisez d'autres accessoires uniques comme des roues, des cordes et des chaises pour compléter votre entraînement et vous aider à obtenir un étirement plus profond.

N'oubliez pas : le yoga est pour tout le monde. Il existe des cours adaptés à tous les âges, sexes et niveaux d'expérience. De nombreux studios de yoga proposent spécialement du yoga prénatal pour les futures mères qui se concentre sur la force, le soulagement des douleurs et, surtout, le sentiment d'être connecté avec leur bébé. Bien que le yoga puisse être pratiqué à la maison, il existe un sentiment particulier de confort et de communauté que l'on ne trouve que dans un cours lorsque vous êtes entouré de personnes qui vous soutiennent dans leur propre cheminement physique et spirituel. Pour les débutants en particulier, la pratique du yoga sous la direction d'un instructeur qualifié est essentielle pour assurer la sécurité. Prendre des poses difficiles, telles que des inversions, est un processus beaucoup plus facile et moins intimidant lorsque vous êtes entre les mains sûres de yogis qualifiés.

Prêt à commencer? Ci-dessous, nous vous apportons notre sélection des meilleurs studios de yoga de Singapour à visiter pour renouer avec vous-même.

1 / 7

PURE Yoga est le summum des studios de yoga, avec un salon, un vestiaire spacieux, des douches et même un bar à jus. Ils proposent 54 types de classes (oui, vous avez bien entendu) à différents niveaux de difficulté sur leurs trois sites : Suntec City, Asia Square Tower 2 et Ngee Ann City. Avec des classes plus grandes, vous serez sûr de vous faire de nouveaux amis amateurs de yoga.

Un post partagé par PURE Yoga Singapore (@pureyogasingapore)

Réservez un cours ici.

2 / 7

Hom Yoga est un paradis pour les yogis minimalistes et amoureux de l'esthétique. Les intérieurs tout blancs de leurs points de vente Orchard et River Valley vous invitent à vous vider la tête pour une soirée de tranquillité. Les mères peuvent s'attendre à des cours prénatals, postnatals et à une gamme de cours adaptés aux enfants.

Une publication partagée par Hom Yoga (@homyoga)

Réservez un cours ici.

3 / 7

Avec neuf studios à travers Singapour, ornés de motifs floraux et d'un design intérieur contemporain, Yoga Movement est totalement digne d'Instagram. Développez vos bases et allez-y doucement, ou transpirez avec un cours de yoga HIIT. Après une bonne séance d'entraînement, savourez une boisson rafraîchissante au café-bar de l'Orchard.

Une publication partagée par Yoga Movement (@yogamovement)

Réservez un cours ici.

4 / 7

Jal Yoga propose du yoga aérien, de la roue et même du visage, parmi ses offres de cours dans ses cinq points de vente à Alexandra, Upper Bukit Timah, Katong, Upper Thomson et Woodlands. De plus, si vous cherchez à vous diversifier dans les entraînements de pilates et de barre, Jal Yoga a ce qu'il vous faut. Il s'agit d'un studio 3 en 1, vous pouvez donc mélanger et assortir les cours en fonction de vos besoins de bien-être.

Une publication partagée par Jal : YOGA, PILATES, BARRE (@jalyogasg)

Réservez un cours ici.

5 / 7

Warrior Studios vous promet une expérience mémorable. Essayez le yoga sur corde, maîtrisez le poirier ou détendez-vous avec une séance d'étirement aux chandelles et à l'aromathérapie dans leurs studios Sun and Moon à Boat Quay.

Une publication partagée par Warrior Studios (@warriorstudios.sg)

Réservez un cours ici.

6 / 7

Les Westies se réjouissent : Platinum Yoga est sur le point de devenir votre nouveau studio de yoga incontournable. Avec plus de 35 types de cours organisés dans leurs studios spacieux à Marine Parade, Ang Mo Kio et Jurong, y compris un cours axé sur la libération des tensions de votre cou, de votre dos et de vos épaules, vous quitterez certainement le studio en vous sentant revigoré.

Une publication partagée par Platinum Yoga (@platinumyoga)

Réservez un cours ici.

7 / 7

Originaire du Japon, Lava Yoga est un studio de yoga chaud réservé aux femmes à Great World. Leurs studios sont équipés de parquet Hinoki, un type de cyprès qui a un parfum naturel pour vous aider à vous détendre. Comme son nom l'indique, le studio de yoga chaud comprend des pierres chaudes et des panneaux chauffants pour garder votre corps au chaud et brûler des calories.

Une publication partagée par Hot Yoga Studio LAVA (SG) (@lavayogasg)

Réservez un cours ici.