Jennifer Aniston s'associe à une marque de fitness

"J'aime trouver quelque chose qui fonctionne vraiment et ensuite le partager", déclare l'actrice, qui conseillera l'entreprise sur la stratégie de marketing, de produit et de programmation.

Zoey Grossmann

En ce qui concerne les dernières innovations en matière de fitness, Jennifer Aniston a toujours considéré sa conscience un peu en avance sur la courbe.

Mais après avoir subi une blessure au dos en 2021, l'actrice a découvert Pvolve, un programme d'exercices qui associe des mouvements fonctionnels à des équipements basés sur la résistance pour sculpter, renforcer et restaurer le corps grâce à des cours à la demande, en streaming et en personne.

"J'aime trouver quelque chose qui fonctionne vraiment et le partager ensuite avec mes copines", a déclaré Aniston à PEOPLE dans le numéro de cette semaine. "Si j'avais su ça il y a 20 ans quand je me cassais le corps pour commencer, nous aurions évité tant de douleur."

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Aniston était si satisfaite des résultats qu'elle a approché la fondatrice de Pvolve, Rachel Katzman, et prête maintenant son expertise à l'entreprise, en la conseillant sur la stratégie de marketing, de produit et de programmation. "Je veux juste que plus de gens le sachent parce que je pense que c'est tellement bien", ajoute l'actrice. "Surtout lorsque nous entrons dans nos belles périodes plus âgées, nous devons garder cela excitant. Et nous devons être plus gentils avec notre corps."

Connaissant bien la plupart des options d'exercice, la star de Morning Show a été impressionnée par ce qui rendait Pvolve différent. "Nos esprits avaient l'habitude de penser, nous devons faire mal ; pas de douleur, pas de gain. Cela doit être une heure d'entraînement. Vous devez vous entraîner trois fois par jour. Avec cela, vous pouvez commencer en douceur", explique-t-elle. "Ma petite amie a transformé tout son corps, et cela a eu un si bel effet boule de neige dans tant de domaines positifs de sa vie."

Zoey Grossmann

Inspirée par son amie, Aniston s'est inscrite à un abonnement, a obtenu l'équipement et a commencé à suivre les cours en ligne. "C'était tellement convivial que vous commenciez simplement par petits morceaux, par petites étapes", dit-elle. "Et puis la prochaine chose que vous savez, vous avez suivi quatre cours de 20 minutes parce que vous voulez juste continuer."

Le partenariat avec l'entreprise était la prochaine étape logique pour Aniston. "Parce que je ne le savais pas et je ne comprenais pas pourquoi personne ne le savait", dit-elle. "Alors je les ai contactés, et la douce Rachel, qui ne croyait pas que c'était mon équipe, m'a dit : 'Oui, c'est une blague.' Et le reste appartient à l'histoire. J'ai dit : 'Je suis fan, je suis membre et je veux juste que plus de gens le sachent.'"

Pour commencer avec la méthode Pvolve, les consommateurs peuvent acheter différents ensembles d'équipements et de cours de streaming - l'ensemble Signature comprend trois équipements et un mois de streaming tandis que l'ensemble de transformation totale comprend 13 équipements de musculation et de restauration et un an de streaming. Les packs sont accompagnés d'une consultation gratuite avec un formateur, ainsi que d'un essai à domicile de 30 jours au cours duquel les articles peuvent être retournés s'ils ne sont pas satisfaits.

PVOLVE

Les membres peuvent également suivre des cours avec le directeur de la formation et entraîneur en chef Dani Coleman (qui travaille personnellement avec Aniston) en ligne et dans le studio de Los Angeles, et consulter les entraînements à la demande préférés de l'actrice sur le site Web de l'entreprise dans une collection appelée "Jen's Picks".

En plus de Pvolve, Aniston intègre toujours la randonnée et le Pilates dans son régime. "Mais j'ai raccroché les 45 minutes de cardio, les CrossFits agressifs. Cela n'a pas fonctionné pour moi", ajoute-t-elle. "Et je pense que pour la longévité et quelque chose qui est durable et vous ne vous épuisez pas, cela a juste fonctionné pour moi."

Ses réflexions sur le bien-être, qui ont évolué au fil des ans, « se résument à la simplicité », explique-t-elle. "C'est juste des calories entrantes, des calories dépensées, de la nutrition, qu'est-ce que tu donnes à ton corps ? Ne mange pas de la merde. Tu dois avoir la bonne quantité de sommeil. Tu dois boire des tonnes et des tonnes et des tonnes d'eau.

Les jours où elle n'a pas envie de s'entraîner, "alors je ne le fais pas... à 100%. Mais j'aime prendre soin de moi parce que regarder le corps de nos parents ou des différentes générations se briser et les laisser tomber parce qu'ils ne les ont pas nourris et renforcés", explique la fondatrice de LolaVie. "Combien de fois avez-vous entendu parler de personnes âgées tombant et se cassant une hanche ? Parce qu'elles n'ont pas d'équilibre, elles n'ont pas de tronc, leur masse musculaire est nulle. Et cela diminue à mesure que nous vieillissons. Vous devez donc continuer. Mais en faisant aussi quelque chose que vous ne redoutez pas ou qui ne vous intimide pas. Et c'est pourquoi j'aime ça."