Comment utiliser un bloc de yoga pour rendre les poses plus faciles ou plus difficiles

Si vous êtes nouveau dans le yoga ou même si vous le faites depuis des années, il y a de fortes chances que vous utilisiez des blocs de yoga dans votre pratique.

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Mais si vous voulez commencer à utiliser des blocs de yoga et que vous ne savez pas comment commencer à les inclure dans votre pratique, il existe de nombreuses façons de le faire. Et s'il est vrai que les blocs de yoga peuvent aider à rendre certaines poses plus accessibles, ils peuvent également être utilisés pour rendre certaines poses de yoga plus difficiles et approfondir votre étirement.

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Si vous êtes prêt à découvrir comment utiliser un bloc de yoga pour modifier ou faire progresser des poses courantes, voici 10 pour commencer.

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